『クローバーハウス』のスタッフブログ（静岡市 注文住宅）

こんにちは、望月です。


しかし…
暑くなってきましたね…

ところで？
体調管理はしっかりされていますか？

汗をかくと、体内からミネラル分も排出するので
ちゃんと水分補給、ミネラル補給をしてくださいね。


たまたま水について調べましたが


　　汗の成分の99％以上は水ですが
　　残りの１％にミネラルが含まれているそうです。
　　ミネラルの内容は主にナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム。

塩分は摂りすぎには注意が必要ですが
ミネラル不足で夏バテにもなりやすくなっていしまうようです。


ところで料理や普段とる水は
水道水ですか？？
宅配の物を買っていますか？


僕の回りに水道に関係する仕事をしている人がいますが、
わりと状態はひどいそうです。

拾い物の写真ですが
水道管の中は錆とかがひどい場合があるようです。
水道をひねって出てきた水は無色透明に見えても
調べると錆とかウィルス等が含まれている可能性もあるそうです。
残留塩素やトリハロメタンというのもあります。

致死量でなくとも微量は身体に入って可能性もあるみたいです。


これから家づくりを進める方もそうですが、
キッチンは全員の方が作ります。

キッチンをこだわるのもいいですが、
普段取り入れる水の事も意識してみてください。

浄水するのか宅配の水にするのか
宅配の水は健康や栄養とかのためでなく味わうための嗜好品のようですが



水を意識することで
家族の健康なども守ることができるのかもしれません。


家族の健康を守るということは
病気をしにくくなるのかもしれませんし
健康で不自由ない生活を送れることかもしれません
病気になるということではないと思いますが、
病気になりたい人はいないと思います。


何より笑顔でいられるといういことは大きく、幸せなことだと思います。





これから水分を摂る量も増えてくると思うので
もし、このブログを読んでいただいていたら
ちょっと身体に摂りいれる水の事、意識してみてくださいね(^^)v